Gå på Fitness hold i Videbæk
Leder du efter fitness i Videbæk, hvor både træning og fællesskab er i fokus? Hos VGU tilbyder vi motiverende og effektiv træning for voksne med vores populære Tabata, Motion efter fyraften/pilates og vores nye Step-hold. Her får du pulsen op, styrket kroppen og møder andre med interesse for motion og sundhed.
Vores fitness hold er ikke opvisningshold, men kun træningshold.
VGU Fitness – fordi motion er bedst, når vi gør det sammen.
Tabata i Videbæk
Er du klar til en effektiv træning, hvor du får pulsen op og styrket hele kroppen på kort tid? Vores Tabata hold er et energifyldt fitnesshold, hvor vi kombinerer konditions- og styrketræning i korte, intensive intervaller.
Træningen er varieret, udfordrende og kan tilpasses dit niveau, så både nybegyndere og øvede kan være med. Du får sved på panden, øget kondition, stærkere muskler og masser af god energi.
Hvis du søger fitness i videbæk, hvor effektiv træning er i højsædet, så er Tabata hos VGU et oplagt valg. Kom og oplev, hvorfor så mange vælger Tabata-træning som en fast del af deres aktive hverdag.
Tabata starter op lørdag i uge 38.
Unge mellem 12-15 år er velkomne til at tilmelde sig holdet, sammen med en voksen der er tilmeldt holdet.
KOM MED TIL
MOTION EFTER FYRAFTEN /PILATES
i Videbæk Forsamlingshus hver mandag kl. 17.30
– starter i uge 38.
Motion efter fyraften / pilates er for alle der har lyst til fysisk aktivitet med fokus på at forbedre både kondition og velvære ved hjælp af øvelser for hele kroppen, rytme og redskaber.
Hjælp din krop og få det bedre med bevægelse, lidt har også ret.
Få ideer til øvelser du kan bruge, hvis det gør ondt.
Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen.
Der trænes pilates ca. hver anden gang.
Alle kan deltage, så kom en tur forbi.
Stepholdet starter op i uge 43.
Når holdet er tilmeldingsklar, vises tilmeldingsboksen nedenunder.
Step er tilbage i Videbæk og i VGU
Så er Step tilbage i VGU! Efter en pause er vi glade for igen at kunne tilbyde Step i Videbæk, nu med nye engagerede instruktører, som står klar til at skabe masser af energi, træningsglæde og sved på panden i sæson 2026/27.
Step er en sjov og effektiv træningsform, hvor musik, bevægelse og kondition går op i en højere enhed. Med simple trin og serier på stepbænken får du trænet både kondition, koordination og benstyrke, samtidig med at du har det sjovt. Træningen kan tilpasses forskellige niveauer, så både nye og erfarne deltagere kan være med.
Er du på udkig efter Step i Videbæk, eller ønsker du en anderledes og motiverende form for fitness i Videbæk, er dette holdet for dig. Her er fokus på bevægelsesglæde, fællesskab og en god træningsoplevelse, hvor alle kan føle sig velkomne.
Vi glæder os til at byde både tidligere og nye deltagere velkommen, når vi igen sætter gang i stepbænkene hos VGU!
Rabat på 2. hold
Deltager du på følgende VGU-aktiviteter: Gymnastik, fitness eller linedance, kan du få dit 2. hold for kun 300 kr.
Tilmeld dig dit 1. hold som normalt, og tilmeld dig “Tilmelding til hold 2” – boksen ligger under de omtalte VGU-aktiviteter.
Herefter giver du besked til økonomiformand Erik Hindhede eller Udvalgsformand Mette Marie, for at flytte dig til det korrekte hold.
OBS: Rabatten gives på holdet med det laveste kontingent ved prisforskel.
Find dit hold og tilmeld dig her
På alle hold skal du selv medbringer eks. liggeunderlag, håndklæde og en flaske vand.
Når holdene er tilgængelige vises de herunder.
Tabata 2026/27
19-09-2026 – 20-03-2027
Lørdag kl. 08:15 – 09:00
I Hal 2
Mere info
Instruktør
Anne Mette Fisker
Instruktør
Jane Bækdal
Holdet høre til i Hal2
Et hold med stor variation, for både mænd og kvinder.
Medbring: indendørssko, en flaske vand, liggeunderlag og et håndklæde.
570 kr.
Motion efter fyraften/Pilates – 2026/27
14-09-2026 – 20-03-2027
Mandag kl 17:30 – 18:30
I Videbæk forsamlingshus
Mere info
Instruktør
Anne Vestergaard
Instruktør
Susanne Hedegaard
Holdet holder til i Videbæk forsamlingshus.
Holdets instruktører vil skiftevis stå for træningen, hvor det ca. hver anden gang bliver pilates.
Der er liggeunderlag til rådighed, men man kan med fordel tage sin egen med. Husk en vandflaske.
570 kr.
Tilmelding til hold 2
06-08-2026 – 20-03-2027
Mere info
Tilmelding til hold nr. 2 skal ske her.
Hvis DU skal gå på to hold, kan du få rabat.
Tilmeld dig på normal vis på det ene hold, og tilmeld dig hold 2 her.
Kontakt efterfølgende gymnastikudvalgsformand Mette Marie eller kassér Erik Hindhede, så vi kan flytte din tilmelding til det rigtige hold.
300 kr.
